Ashwagandha, och bekannt als withania anomnifera, ass en ugeschlossene Kraiderally, déi traditionell an ayurvedesch Medizin benotzt fir de Kierperkompete mat Stress ze hëllefen an d'Stress ze hëllefen an d'Stress ze hëllefen. Et ass och eng Planzungsplatquierung. D'Root Extrakt Pulver gëtt aus dëser Planz ofgeleent an gëtt dacks an Diätplack oder Keller-Extrakt fir seng potenzielle Virdeeler verbraucht.
Hei sinn e puer vun de Schlësselvirdeeler verbonne mat Ashwagandha:
1. Stress Reduktioun: Ashwagandha gouf gewisen fir Cortisol Niveauen ze reduzéieren, déi en Hormon ass, deen an Perioden vum Stress eropgeet. Senking Cortisol kann hëllefen Stress an Angscht ze reduzéieren.
2. Verbesserte Schlofqualitéit: Studien proposéieren datt d'Ashwagandha fir Schlofqualitéit leet, hëlleft Iech méi séier schlofen.
3. Erweidert kognitiv Funktioun: et kann d'Erënnerung verbesseren a léieren, souwéi d'Fokus an Opmierksamkeetspann ze erhéijen.
4
5. Boosted Immunment System: Et kann hëllefen den Immunsystem ze stäerken andeems Dir Wäiss Bluttzellen an Erhéijung an Erhéijung erhéijen.
6. Kierperlech Leeschtung: Ashwagandha kéint kierperlech Leeschtung a Muskel Kraaft bestinn, besonnesch wann Dir mat Übung kombinéiert.
7. Mood Verbesserung: Et kann d'Symptomer vun Depressioun hëllefen a sech d'Stëmmung verbesseren andeems en Neurotransmitters an der Gehir beaflosst.
8
9. Duerchholl Bluttzankéierung: Et kann hëllefen dass Dir eis drun Reguléiere kënnen, wat mathuele fir déi mam Diagges oder de Diaggetten ze maachen.
10. Den hormonale Baldo: Ahwagandha kann higialen Arme Makonsgenoën, besonnesch virun gesondheetchene Printenvolutiounen ënnerstëtzt.
Et ass wichteg ze bemierken datt wann vill Studien déi d'Resultater ouni Fuerschung opginn ass, ass méi wéi d'Mechanishen hannert d'Mechanismen hir Effekter ze verstoen an déi optimal Applikatiounen ze bestëmmen an déi aner Uwendungen ze bestëmmen. Bestëmmung léieren ëmmer mat engem Gesondheetsberechtegt Producumer abriwwen Ierger Reur nei Regiment, besonnesch wann Dir de medizinente Medikadations hutt.
Inquiry Basket (0) 
Scannen fir ze besichen
